Профилактика табакокурения

      Табакокурение – самая массовая хроническая бытовая интоксикация. В России в настоящее время курит около половины мужчин и каждая десятая женщина. К 11-му классу школы уже курит около половины мальчиков и четверть девочек.
      В России табакокурение приводит к преждевременной гибели каждого четвертого жителя страны, а курильщики со стажем живут на 20 лет меньше. Заболеваемость раком легких в России за последние 10 лет выросла на 63 %, а в ряде городов превысила самые высокие показатели, когда-либо зарегистрированные в мире. Курение также является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание). Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни – юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни.
      Не меньшую опасность представляет так называемое пассивное курение, которое на 34% увеличивает риск возникновения рака легких и на 50% -сосудистых заболеваний. В семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит.
      Необходимо помнить, что нельзя резко бросать курить курильщику с большим стажем, это нужно делать постепенно. Если вы не можете полностью отказаться от курения, следует снизить количество выкуриваемых сигарет с 2-3 пачек до 3-5 сигарет в день – это тоже принесет большую пользу вашему здоровью и здоровью близких.
      Следует знать, что в нашей стране принят закон «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» № 15-ФЗ от 23.02.2013, согласно которого запрещается курение на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте, в закрытых спортивных сооружения, организациях здравоохранения, культуры, общественного питания, на территории и в помещениях образовательных учреждений и т.д., за исключением курения в специально выделенных и оборудованных для этих целей помещениях. Нарушения требований данного закона влечет за собой привлечение к административной ответственности в соответствии с законодательством.